Jornada Alimentação Saudável

Dicas

Café da manhã saudável

Conheça a importância de uma das principais refeições do dia.

Ter um café da manhã saudável é essencial para o funcionamento adequado do corpo e da mente, pois:

Benefícios para a saúde

Azeite de oliva: conheça os tipos, benefícios para a saúde e uma deliciosa receita.

Sementes de girassol: ricas em nutrientes, elas protegem o coração. Confira!

O Pimentão é rico em vitamina C. Confira os seus benefícios para a saúde.

Conheça os benefícios do Kiwi para a sua saúde. Uma fruta repleta de nutrientes.

12 importantes benefícios do Alecrim, uma erva rica em potássio e cálcio.

10 benefícios das Nozes. Alimento importante para a saúde óssea e digestiva.

Coco: rico em potássio e com propriedades antioxidantes. Confira 15 benefícios.

12 benefícios da Lentilha, uma leguminosa rica em proteína vegetal e antioxidantes.

Lichia: a saborosa fruta que promove a saúde do coração e digestiva.

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SAÚDE

Aprenda agora o que é Alimentação Saudável, seus benefícios e como ter uma.

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BEBA ÁGUA

Conheça a importância do consumo regular da água e seus benefícios para a saúde.

PERIGO

Conheça os malefícios que o consumo de refrigerantes traz para a saúde.

Alimentos ricos em:

Antioxidantes
Vitamina A
Vitamina C
Potássio
Cálcio
Colágeno